Cómo no conseguir el ABS
Hacer sentadillas y abdominales - STOP! No creo que al trabajar los abdominales tan duro como sea posible que en realidad va a conseguir seis ABS del paquete. Usted se sentirá la quemadura en sus músculos abdominales y los músculos, incluso podría crecer un poco en tamaño, pero es la manta de grasa que es el verdadero problema.
Ponerse a dieta - STOP! Hay todo tipo de dietas en el sector que toda pretensión de hacer lo mismo (ayudar a perder peso y quemar grasa) pero ninguno de ellos son eficaces. Si usted está preocupado acerca de lo que está comiendo la realización de su figura, tiene que mirar a lo que algunos hábitos y romper algunos hábitos ... de forma permanente.
Hacer cardio - La mayoría de ejercicio cardiovascular es casi completamente inútil cuando se trata de cómo conseguir el ABS. Esto es porque 'tradicional' cardio sólo quema la grasa mientras usted está en el gimnasio, así que a menos que usted pasa todo el día en el gimnasio, podrás ver casi cualquier resultado.
Así que si estas comúnmente se piensa-como los mitos-hecho no son la respuesta para conseguir seis ABS del paquete, ¿cuáles son algunas cosas que tenemos que hacer para que funcione?
La forma más sencilla de conseguir el ABS
PRIMERA - Asegúrese de que su cuerpo está limpio. Si usted necesita hacer un parásito limpia luego encontrar uno bueno y hacerlo. También podría ser necesario para equilibrar las hormonas con un poco de crema natural. Esto sería particularmente útil si experimenta cambios de humor, erupciones cutáneas o tienen un montón de problemas para bajar de peso.
SEGUNDA - Desarrollar un plan de dieta que usted pueda seguir haciendo. Incluya verduras de hoja verde tan a menudo como puedas y trata de comer sólo "bueno" granos como escribe integral, trigo sarraceno, etc Es muy importante que esto es algo que va a ser capaz de vivir con y en ocasiones ayuda a hacer pequeños cambios en un a la vez.
TERCERA - Siga un programa de ejercicios diseñado para ayudarle a conseguir el ABS. Hay clases especiales de ejercicios que aceleren su éxito en este ámbito. No siga los mitos de siempre.
Todo esto será útil en su viaje para conseguir los abdominales, pero si realmente quieres una enorme ventaja ...
