Un vientre hinchado es la última vez apagado. ¿No te odio cuando te sientas y los rodillos de la forma del vientre bulto en frente de ustedes como grandes salchichas grandes de perritos calientes al otro lado de su estómago?
Es deprimente, especialmente si a menudo a dieta por un par de semanas, pero no pasa nada en realidad. Incluso si usted se las arreglan para sacudir de un par de kilos el vientre no se detiene la hinchazón.
Lo más probable es que haya un hígado perezoso. Arreglar eso y usted desterrar ese vientre hinchado por siempre.
El hígado necesita un par de cosas que se le mantenga en buena forma. Cuando el hígado está en gran forma por lo que son. Siga estas guías simples para empezar a ver la diferencia:
. Mira los bocadillos. Si usted tiene hambre y no es masticar comida tiempo en una manzana o una zanahoria. Mantenga ocupados haciendo algo productivo. Esto siempre me toma pensar en los alimentos. Centrarse en un proyecto de trabajo o un proyecto creativo personal. Si usted todavía está pensando en comida y comienza a planificar la cena. Piense en una hermosa luz comida aún satisfactoria para alimentar a usted ya sus seres queridos. Personalmente para mí esto es algo como el pollo a la parrilla y una gran ensalada super sana rociados con jugo de limón y aceite de oliva. Sigo esto con un postre de uvas frescas o duraznos jugosos a veces puedo añadir una cucharada de yogur de vainilla bajo en grasa.
. Deshacerse de la azúcar. Esta es probablemente la razón más grande para los problemas de peso en todo el mundo. No hay necesidad de gemir. El azúcar debe ser reducido drásticamente de nuestra dieta.
. Paso el consumo de frutas y vegetales. Las papas no cuentan. lo siento. El verde es el camino a seguir aquí. ¡Añada un poco de frijoles verdes mientras están todavía caliente con limón y aceite de oliva. Es delicioso. Haga lo mismo con el brócoli y el calabacín. Su hígado y su cintura le encanta.
. Beba agua. Disfrute de todo el día. Exprimir un poco de jugo de limón en él para dejar el proceso saludable de lavado su cuerpo anhela.
Siga estos sencillos pasos y se han desterrado ese vientre hinchado por siempre.
